Природные энергетики. Природные энергетики, приготовление энергетиков дома
Что делать, если усталость, слабость, лень, вялость, сонливость и упадок сил напали вас скопом, а энергии катастрофически не хватает и к концу дня вы выжаты как лимон? Как стать бодрым и энергичным человеком, который все успевает, и потратить на это минимум средств при максимальной эффективности?
В современном мире правит фетиш на все здоровое и натуральное, всякие чистки организма, которые порой доходят до абсурда (читай статью ) и прочую ерунду в духе , но в случае с энергетиками это вполне оправданно.
Зачем вам вообще покупать эту дорогую, сладкую, газированную смесь, когда вы можете за копейки купить лучший натуральный природный энергетик в аптеке?
Чем заменить покупные?
Итак, для того, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил, вам нужно узнать, что такое андаптогены. Андаптогены — это вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях.
Звучит заумно, но именно этот термин очень точно отражает суть: это вещества помогают организму адаптироваться к негативным или просто неожиданным факторам.
За примером далеко ходить не нужно: утром было солнечно, а к вечеру температура упала, зарядил противный, мелкий дождик. Знакомая ситуация, не правда ли? Чтобы не простыть, можно принять натуральный адаптоген и обезопасить себя.
Кроме того для людей, занимающихся спортом (да это же мы 😉), адаптогены – это отличный способ повысить выносливость, «поддержать» организм энергией, стимулировать центральную нервную систему и защититься от негативных факторов внешней среды (таких, как тот самый дождь).
К этой группе восстановителей относят препараты на основе женьшеня, элеутерококка, левзеи, аралии, китайского лимонника, пантов оленя, мумиё и некоторые другие. Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. Также необходима периодическая смена адаптогенов для предупреждения привыкания к ним.
Итак, что же делать, если не хватает энергии?
Как и из чего сделать: рецепты
Обратите внимание : природные стимуляторы принесут вам пользу только если соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать все противопоказания. Помните, что любой из ниже описанных адаптогенов не надо принимать дольше, чем 1 месяц.
Растительные адаптогены принимают курсом, и желательно после консультации с врачом : имеются противопоказания, в т.ч. такие, как беременность, высокая температура и инфекционные заболевания, высокое/низкое давление, проблемы с почками и т.д. Обязательно обращайте на этот пункт на упаковке или в инструкции по применению каждого препарата.
В целом растительные энергетики обычно практически не имеют побочных эффектов (а имеющиеся – симптоматические, быстро проходят), однако не стоит думать, что раз натуральное — значит автоматически безопасное!
Природная бомба энергии для организма
Вечно не хватает сил и энергии, а постоянная усталость стала вашим лучшим другом? Тогда познакомьте ее с женьшенем! Препараты на его основе оказывают тонизирующее действие на организм, стимулируют обмен веществ, препятствуют развитию усталости, истощения и общей слабости, повышают работоспособность.
В Китае говорят о 7 полезных свойствах женьшеня: снимает усталость и укрепляет организм, полезен для сердца, успокаивает нервы, утоляет жажду, полезен для легких, пищеварения и для кожи. Выпускается в виде настойки, порошка в капсулах и таблетках.
Цена: от 35 р.
Способ применения: Настойку женьшеня применяют по 15-25 капель 3 раза в день в небольшом количестве растворенной питьевой соды, курс — 10-15 дней.
Женьшень переводится как «человек-корень». Если вы приобрели сушеный женьшень, то его можно принимать в составе чая, либо в виде приправы, в том числе и в сочетании с другими ингредиентами Как стать бодрее утром за 5 минут в домашних условиях
Энергетические напитки с экстрактом элеутерококка. Это наш ответ на вопрос, как стать бодрым, если не выспался! Элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием. В спортивной медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении.
Некоторые источники сообщают о том, что действие экстракта элеутерококка не столько лечебное, сколько профилактическое. Чтобы не уснуть
Что делать, если чувствуешь слабость, вялость и апатию? Купить лимонник китайский. Его принимают в виде настойки, порошка, таблеток, отвара сухих плодов или добавляют в чай сухие плоды, свежий сок. Лимонник является своеобразным биостимулятором, тонизируя ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость к гипоксии.
Применяют для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при больших физических нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, гипертонии.
Цена настойки : от 76 р.
Внимание: эффект бывает очень сильным, принимать только в первой половине дня (желательно с утра), чтобы избежать проблем с засыпанием Растительный перед и после тренировки
Аралия маньчжурская — вот ваш выбор! Препараты из этого растения по своему действию относят к группе женьшеня. Используют как тонизирующее средство для повышения физической и умственной работоспособности в восстановительные периоды после тренировок, а также для профилактики переутомления и при астенических состояниях — собственно, то, что нам нужно в период активных занятий спортом! Выпускается в виде настойки корней аралии, а также таблеток «Сапарал».
Цена «Сапарала» : средняя цена 175 р.
Цена настойки : от 50 р.
Настойку принимают по 30-40 капель 2 раза в день в первой половине дня в течение 2-3 недель; таблетки «Сапарала» принимают после еды по 0,05 г 2 раза в день в первой его половине в течение 2-3 недель.
Аралия известна свойством снижать повышенный сахар в крови, помимо общего адаптогенного действия. Общеукрепляющее, тонизирующее. Осторожно: повышает аппетит!
Для поднятия настроения грустным
Если вам не хватает энергии на тренировке, то попробуйте золотой корень (радиолу розовую). Препарат из этого растения выпускается в виде спиртового экстракта. Он оптимизирует восстановительные процессы в ЦНС, улучшает зрение и слух, повышает адаптивные возможности организма к действию экстремальных факторов, повышает работоспособность и поднимает настроение!
В частности, помогает при заболеваниях дыхательной системы и вообще простудах, при астенических состояниях, снимает усталость, полезно для сердца, легких, мозга. Легкий антидепрессант
. Безвредный
Заманиха высокая — самый нетоксичный природный энергетик! Настойка из корней и корневищ этого растения по эффективности психоэнергезирующего действия лишь немного уступает женьшеню и другим препаратам этой группы, но имеет гораздо меньше побочек. Рекомендуется при возникновении так называемых периферических форм мышечной усталости, при астении, в состояниях физической детренированности в периоды больших нагрузок.
Цена : от 55 р.
Дозировка : по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.
Заманиха (настойка) дает бодрость, применяется при упадке сил и депрессии, её логично применять в холодное время года для улучшения общего состояния и настроения Если не хватает энергии для жизни
Почему же не хватает жизненной энергии человеку в организме, каковы причины этого и что делать? Сложно сказать однозначно, почему усталость, вялость и апатия напали на вас. Скорее всего, если вам не хватает жизненной энергии на весь день, у вас следующие проблемы:
- низкокачественное, малокалорийное, неразнообразное питание,
- малое количество сна,
- повышенный уровень стресса из-за каких-либо проблем,
- возможно у вас дефицит витаминов группы В и магния с калием.
Определить проблемы более чем возможно, если потратить пару минут и проанализировать свою жизнь по всем сферам. Так вы поймете, чего именно вам не хватает! А для того, чтобы как быстро стать бодрым, наш следующий энергетический напиток с маралий корнем (левзея софлороеидная).
Выпускается он в виде спиртового экстракта. Применяют в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при физическом и умственном утомлении.
Мягкий
Стеркулия платанолистная не содержит сильнодействующих веществ, поэтому обладает наиболее «мягким» психостимулирующим действием по сравнению с другими препаратами группы женьшеня. Принимают при возникновении состояния вялости, переутомления, при головной боли, плохом настроении, астении, общей слабости, снижении мышечного тонуса и после перенесенных инфекционных заболеваний.
Растет в основном на Алтае и в Сибири. Применяется как общеукрепляющее и при сахарном диабете. Внимание: является сосудорасширяющим
Народный
Пантокрин — препарат из пантов оленей. Выпускается в виде спиртового экстракта, в таблетках и в ампулах для инъекций. Оказывает тонизирующее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжении миокарда, гипотонии. Применяют при повышенных физических нагрузках для предупреждения неблагоприятных нарушений в организме и ускорения восстановления.
Назначают при: переутомлениях, неврастениях, неврозах; астеническом состоянии, после перенесённых острых инфекций; артериальной гипотензии – в комплексном лечении; необходимости дополнительной поддержки при повышенных нагрузках. Это не все адаптогены, конечно! Костью Широкой были выбраны наиболее доступные и распространенные «у нас». Если вам известны другие эффективные натуральные энергетики – поделитесь своими находками и опытом в комментариях 😉
Силы на исходе и нужна подзарядка? Не спешите за баночкой с искусственным энергетиком! Узнайте про 11 природных стимуляторов, которые не только подарят вам заряд бодрости и энергии, но и будут полезны для здоровья!
Ощущаете нехватку энергии? В таком случае не стоит обращаться за помощью к баночке «Red Bull»! Вместо этого попробуйте безопасные природные стимуляторы, которые не содержат добавок, консервантов, искусственных подсластителей, пищевых красителей и избыточного количества сахара. Эти натуральные продукты естественным образом дадут мощный прилив энергии, а также обеспечат многими, полезными для здоровья веществами.
Попробуйте их уже сегодня и наслаждайтесь тем чудодейственным эффектом, который они произведут на организм!
1. Какао-порошок или нибс
Какао – мой любимый природный стимулятор, ведь это, по сути, шоколад!
Какао является богатым источником антиоксидантов, витаминов В и С, а также железа, магния и цинка. Последние три элемента способны поднимать настроение и используются в борьбе со многими заболеваниями.
К тому же, этот продукт содержит более 200 веществ, которые обладают бодрящим эффектом, что делает его мощнейшим стимулятором в мире.
Я люблю добавлять какао-порошок или нибс в коктейли, десерты, выпечку, напитки и домашние энергетические батончики. Насыпьте его в миндальное молоко со стевией и подогрейте, чтобы приготовить полезный для здоровья горячий шоколад.
Какао также стимулирует обмен веществ, способствует здоровому обновлению клеток, укрепляет иммунитет и подавляет аппетит.
Мака – растение родом из Перу с корневой системой, очень похожей на репу.
Я добавляю корень маки в смузи, коктейли, кофе, какао и энергетические батончики.
Поскольку мака обладает природным тонизирующим действием, включите ее в свой завтрак, если чувствуете некоторую вялость в первой половине дня.
Помимо длительного поддержания уровня энергии, это потрясающее растение улучшает функцию щитовидной железы.
На вкус мака похожа на ириски или карамель, но при этом в ней нет ни грамма сахара.
3. Кайенский перец
Кайенский перец можно употреблять в качестве легкого стимулятора. Помимо этого, он является отличным антиоксидантом и улучшает метаболизм.
Кайенский перец стимулирует приток крови к мозгу и уменьшает боль в нервных окончаниях, поэтому может служить здоровой альтернативой аспирину при мигрени.
Вместе с лимоном я добавляю его в свой утренний чай, а также шоколадный смузи, поскольку он подчеркивает вкус этого напитка, не делая его острым или пряным.
В магазинах здорового питания и аптеках кайенский перец можно приобрести в форме таблеток.
4. Кофейные зерна
Кофейные зерна могут выступать в роли прекрасных природных стимуляторов.
Я предпочитаю покупать органический кофе и добавляю его в смузи, чтобы получить более бодрящий вкус.
При употреблении кофеина помните об умеренности. Я рекомендую ежедневно пить не более 2 чашек кофе и использовать не более 10 зерен для приготовления напитков.
Кофейные зерна богаты магнием, витаминами группы В, железом, цинком, а также антиоксидантами, которые очищают печень, кровь и предотвращают развитие рака, депрессии и болезни Альцгеймера.
5. Семена чиа
Семена чиа сами по себе не являются стимуляторами, но способным обеспечить организм быстрым источником энергии, которого может хватить на несколько часов.
В древние времена их употребляли ацтекские войны, чтобы снабдить себя силой для многочасовых боев, когда в течение долгого времени не было возможности принимать пищу.
Просто добавьте 1-2 чайные ложки семян в смузи, домашние батончики, гранолу, овсянку или пудинг. Они обеспечат чувство сытости и дадут организму мощный импульс, так что отпадет всякая необходимость в приеме кофеиновых таблеток и энергетических напитков.
6. Женьшень
Женьшень является природным средством, известным своим бодрящим эффектом.
Наряду с кофе, это растение обеспечит организм быстрым источником энергии, а благодаря высокому содержанию антиоксидантов, поможет сбросить лишний вес и снизит риск развития раковых заболеваний.
Женьшень можно потреблять в виде чая, таблеток или порошка, а его вкус прекрасным образом подчеркнет небольшое количество корня имбиря.
7. Кокосовое масло
Присутствующие в кокосовом масле жиры (так называемые среднецепочечные триглицериды) усваиваются непосредственно в печени для выработки энергии, и по этой причине многие спортсмены включает его в свой рацион перед соревнованиями или длительными тренировками.
При умеренном употреблении эти жиры не запасаются в организме, а расходуются клетками для поддержания метаболизма и функции щитовидной железы.
Кокосовое масло обладает противовирусным действием и укрепляет иммунную систему, так что с течением времени ваш энергетический уровень будет только повышаться.
Добавляйте этот замечательный продукт в кофе, смузи или просто потребляйте в чистом виде.
Чтобы получить максимум питательных веществ, покупайте нерафинированное масло класса «extra virgin».
8. Зеленый чай
Находящаяся в зеленом чае аминокислота L-теанин помогает телу расслабиться и вместе с тем обеспечивает длительное ощущение бодрости, не вызывая усталости, сонливости и нервозности.
Удивительно, но эффект будет заметен уже после употребления 1-2 чашек этого напитка!
Чтобы удвоить энергию, добавьте в зеленый чай лимон, кайенский перец и немного стевии, чтобы придать ему сладкий вкус. Такая бодрящая смесь идеально подойдет тем, кто испытывает вялость во второй половине дня.
9. Гуарана
Гуарана – растение родом из Венесуэлы и тропических лесов Амазонки. Ее красивые красные плоды богаты антиоксидантами и содержат в 3 раза больше кофеина, чем кофейные зерна.
Гуарана часто используется в качестве естественного стимулятора и доступна, как в виде чая, так и в форме порошка.
Хотя эта добавка абсолютно безопасна, я бы рекомендовала употреблять ее 1 раз в день и только тогда, когда вы чувствуете слабость.
Гуарана входит в состав напитка «Kuat» от компании «Coca-Cola», однако я бы не советовала его пить из-за добавленного в него сахара.
Плоды этого растения содержат тот же стимулятор, что и шоколад – теобромин, который повышает уровень «гормона счастья» дофамина.
Гуарана помогает бороться с усталостью, улучшает концентрацию внимания, умственную деятельность и выносливость, а также ускоряет метаболизм.
В этом удивительном чайном напитке в 2 раза меньше кофеина, чем в кофе, но при этом он чрезвычайно богат антиоксидантами.
Один из моих любимых природных энергетиков!
Мате увеличивает приток крови к мозгу, улучшает пищеварение, помогает сбросить лишний вес, а главное – обеспечивает устойчивый прилив энергии, за которым не следует резкий спад и слабость.
Мате является естественным, безопасным и мощным стимулятором.
Он доступен как в листовой форме, так и в пакетиках. Если вы решите купить готовый напиток в бутылке, то убедитесь, что он подслащен стевией, а не сахаром.
11. Корень готу кола (центелла азаитская)
Родом из Китая, этот корень очень популярен среди женщин как средство для улучшения гормонального фона. Он повышает умственные способности, увеличивает энергию, снижает стресс и предотвращает появление усталости и симптомов ПМС.
Вокруг готу кола идет много дискуссий, и некоторые люди негативно относятся к этому растению. Поэтому я рекомендую начать с малых доз, например в виде чая, а не порошка или таблеток, которые содержат это вещество в более высокой концентрации.
В следующий раз, когда будете испытывать вялость или сонливость, не употребляйте искусственные энергетические напитки, сладкие батончики или химические добавки.
Вместо этого обратитесь к природным стимуляторам, которые принесут пользу для здоровья и значительно улучшат качество вашей жизни.
А вы употребляете естественные стимуляторы?
Если да, то, какие и почему?
Натуральные энергетики — это природные вещества, повышающие энергию организма, снимающие при приеме усталость и сонливость.
Натуральные энергетики, полезные свойства
Самый распространенный энергетик — кофе. Кофеин, содержащийся в нем, активно действует на нервную систему, но это влияние быстро проходит. Значительно эффективнее действуют натуральные энергетики растительного происхождения — элеутерококк, женьшень, китайский лимонник.
Это растение, которое часто применяется в качестве природного энергетика и адаптогена. Элеутерококк представляет собой колючий кустарник, дикорастущий и выращиваемый на плантациях Дальнего Востока.
Польза элеутерококка
Как сильный адаптоген, элеутерококк помогает организму бороться со стрессовыми ситуациями, с простудами и другими заболеваниями, при этом вероятность осложнений значительно снижается. Элеутерококк входит в состав диабетических сборов, так как снижает уровень сахара в крови.
Прием элеутерококка улучшает зрение, элеутерококк помогает при лечении онкозаболеваний, позволяет быстрее справляться с последствиями химиотерапии. Элеутерококк способствует быстрому заживлению повреждений кожи, влияет на уровень холестерина в крови. Во время эпидемий гриппа рекомендуется ежедневный прием элеутерококка.
Противопоказания для приема элеутерококка
Если у вас имеются такие заболевания, как гипертония и атеросклероз, то к сожалению элеутерококк вам противопоказан, несмотря на его целебные свойства.
Это легендарный природный энергетик. Однако есть одно но. Популяция дикорастущего женьшеня на Дальнем Востоке практически уничтожена, что ведет к увеличению его цены. Огромная стоимость дикорастущего женьшеня породила индустрию подделок женьшеня. Кроме того все доступные по цене препараты, кремы и мази женьшеня делаются из биомассы клеток женьшеня, которая выращивается промышленным способом.
Польза женьшеня
Даже препараты сделанные из биомассы клеток женьшеня увеличивают жизненный тонус организма, возвращают мужскую силу, улучшают работу печени и легких, снижают уровень сахара в крови.
Противопоказания для употребления женьшеня
Они те же самые, что и для элеутерококка.
Прекрасный природный стимулятор, не так часто используемый как элеутерококк, но, ничем не хуже его. Продается в аптеках в виде настойки.
Польза лимонника китайского
Повышает уровень энергии, увеличивает силу, стимулирует деятельность мозга и нервной системы человека. Очень хорош для преодоления переутомления. Помогает переносить большие нагрузки. Рекомендуется людям, занятым интеллектуальным трудом.
Противопоказания лимонника китайского
Это гипертония и повышенная нервная возбудимость.
Здравствуйте, дорогие читатели!
Кто из нас не хотел бы быть здоровым, бодрым и активным? Думаем, вопрос риторический) Всем нам хочется иметь тонус не на 100%, а на всю 1000%:) И, конечно, энергия и хорошее самочувствие необходимы в осенний и зимний периоды, когда иммунитет ослабевает и требует дополнительной защиты. А если вспомнить, что часто многие из нас забывают следить за здоровым образом жизни, пренебрегая полноценным сном, качественным отдыхом и здоровым питанием — не удивительно, что в дополнение к осенней хандре может возникнуть и слабость, и сонливость, и плаксивость. Знаете, что поможет вам в этот период (и не только в этот) взбодриться, стать более активным и получить заряд бодрости на весь день? Природные энергетики! Что это за зверь, и с чем его едят — давайте разберемся в этой статье.
...
Различные травы как природные энергетики
Окружающая нас природа является отличным источником полезных веществ. Целебные лекарственные травы отлично подходят для повышения местного иммунитета и повышения уровня энергии в организме. Особое внимание стоит обратить на следующие зеленые энергетики:
- Трава эхинацея. Отвечает за повышение защитных свойств в организме, а также помогает укрепить иммунитет и оказывает противоаллергеннон и противоривматическое действие.
- Элеутерококк. Именно обладает тонизирующим и бодрящим свойством, который оказывает бодрящее воздействие на организм не хуже, чем одна чашка кофе, но при этом совершенно не оказывает никаких неприятных воздействий, и после его применения не появляется никаких побочных эффектов.
- Растение лимонник. Является наиболее эффективным средством, которое оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг. Также, он хорошо заряжает энергией в течении дня, даже если вы начнете плохо себя чувствовать. Это растение продается в любой аптеке. После его принятия повышается давление, поэтому нужно соблюдать все указания, написанные на упаковке.
- Настойка женьшеня. Это один из лучших энергетиков и стимуляторов, укрепляющих иммунитет. Становится отличным помощником при первых признаках заболевания, переутомлении, и даже возникновении депрессии. Помимо этого, настойка помогает снизить сахар в крови, снять воспаление и избавить организм от лишнего стресса.
- Трава зверобой . Является одним из лучших растительных антидеприсантов, способствующих снижению гормонов стресса, выработке сератонина и допамина. Помимо разового эффекта можно наблюдать накопительные действия, которые проявляются через 6 недель. Стоит внимательно ознакомиться с указаниями и не принимать зверобой одновременно с антидепрессантами.
- Корень Маралия . Считается природным адаптогеном, помогающим организму без особых проблем пережить даже резкую смену погоды. Повышает иммунитет, помогает улучшить память и сконцентрировать внимание. Но самое важное — способствует поднятию настроения.
Природные энергетики в составе повседневных продуктов
Продукты, которые мы каждый день видим на прилавках магазинов, тоже являются источником энергии и относятся к числу природных энергетиков. Следующие «обычные» продукты хорошо подходят для повышения уровня энергии в организме.
- Цитрусовые продукты. Соки грейпфрута и апельсина считаются особенно полезными и бодрящими, если употреблять их по утрам. Именно в этих продуктах содержится большое количество витамина С, который и помогает обрести заряд бодрости. Помимо этого, эфирное масло, получающееся из их кожуры, помогает успокоить нервную систему. Важно помнить о том, что большое количество витаминов содержится в свежевыжатом соке в течение 10 минут.
- Имбирь . Помогает подзарядить организм, а также наполнить его всеми необходимыми витаминами. Хорошо способствует поднятию аппетита.
Напитки как природные энергетики
Напитки являются отличным и бесперебойным источником энергии! Каждая выпитая чашка следующих напитков помогает организму справляться со стрессом, бороться с усталостью и заряжаться позитивной энергией!
- Зеленый чай. Заряжает бодростью не хуже, чем кофе, но в то же время рекомендуется многими для принятия перед сном, чтобы активировать метаболизм (кстати, о других видах полезных чаев мы писали ).
- Облепиховый настой. Является веществом, которое прозвали гормоном радости, именно поэтому он поднимает настроение и обеспечивает иммунитет витамином С. Помимо этого, в его составе присутствуют бета-кератин, витамины для зрения и жирные кислоты, препятствующие отложению холестерина. Способствует сохранению эластичности сосудов.
- Гурана. Способствует стимулированию дыхательного и сосудодвигательного центра, помогает усилить процесс работы головного мозга, улучшить рефлексы, а также способствует хорошей работе сердца. Помогает зарядиться энергией, улучшить физическое состояние благодаря кофеину, нормализует умственную реакцию и обмен веществ в организме.
- Мате . Содержит в своем составе витамин А, В, С, Е и Р, которые так необходимы организму. Обладает свойствами очищения крови и снижению уровня холестерина, вызывает прилив энергии и помогает сконцентрировать внимание. Постоянное принятие помогает забыть про нервные истощении, эмоциональные срывы. Мате прозвали гормоном молодости из-за выработки мелатонина.
- Какао . В его составе содержаться природные антиоксиданты, которые полностью безопасны, и даже оказывают антидеприсантное воздействие. Употребление какао помогает повысить работу мозга более чем на 70%, восстановить мышцы после длительной физической нагрузки и принести пользу организму.
Еще одним прекрасным источником бодрости можно считать отвар из шиповника.А если же ваш выбор останавливается на кофеине, то лучше всего отдавать предпочтение натуральному сваренному кофе. Кстати, порой, даже самая простая вода или фруктовый сок оказывают положительное воздействие на организм , помогают ему пробудить и взбодриться. Например, если , то можно оказать помощь своему организму запустить все процессы и настроиться на трудовой день:)
Другие природные энергетики
Такие продукты, как мед, мумие и глюкоза тоже являются незаменимыми источниками энергии.
- Пчелиные продукты . Считаются энергетиком, обладающим уникальным составом и свойствами. Они помогают обрести энергию и бодрость, а также помогают восстановиться после тяжелого физического истощения, анемии и даже перенесенного тяжелого заболевания. Хорошо укрепляют иммунную систему, поднимают настроение и навсегда избавляют от такого чувства, как уныние. Помимо этого, данные продукты являются универсальным средством во время лечения заболеваний сердца и гипертонии. При появлении головокружений и головных болей также окажут положительное воздействие на организм. Не менее важной особенностью пчелиных продуктов является усиление потенции, нормализация кровеносной системы. Помогают повысить аппетит и сон.
- Мумие . Обладает уникальным составом и оказывает широкий спектр полезных свойств, к которым относятся антибатериальные, регенеративные, противоспалительные, противоалергенные и многие другие. Уже множество лет мумие применяется в народной медицине у всех народов мира. Помогает укрепить иммунитет и повысить устойчивость к оказанию негативных факторов окружающей среды.
- Глюкоза . Возникновение усталости и вялости являются основным признаком нехватки глюкозы в организме, поэтому стоит восполнять ее принятием нескольких пилюль на голодный желудок с утра.
Если употреблять продукты, являющиеся природными энергетиками, регулярно, то можно не только забыть про усталость и сонливость, но и укрепить организм, повысить иммунитет. Уделяйте своему рациону особое внимание и помните, что употребление правильных продуктов и напитков является залогом вашего будущего успеха и здоровья, и самое главное — прекрасного самочувствия!
Статьи по теме
