Как заварить фенхель для лактации. Фенхелевый чай HIPP при грудном вскармливании: инструкция для новорожденных и кормящих мам

С проблемой коликов я столкнулась почти сразу после рождения первого ребенка. Тогда к их появлению я была не особенно готова, для меня это было не то чтобы сюрпризом, а некой серьезной проблемой, решать которую приходилось посредством большого количества подручных и лекарственных средств. Колики беспокоили ребенка на протяжении четырех месяцев и за этот срок я перепробовала массу аптечных препаратов: "Бейби Калм" , "Боботик" , "Плантекс" , "Микролакс" . Помимо этого ежедневно делала массаж животика, периодически укладывала грелочку на животик, а в особо сложных случаях прибегала к газоотводной трубочке.

Ни одно из этих средств не работало на 100% и не давало длительного результата, колики возвращались вновь и вновь, до тех пор, пока кишечник не приспособился работать самостоятельно. Как я поняла - колики нужно просто пережить, хотя помогать ребенку конечно же нужно.

Когда родился второй малыш, я не стала дожидаться, когда же у него начнутся колики, а решила принимать меры заранее.

По совету приятельницы приобрела в аптеке упаковку плодов фенхеля и начала принимать отвар из них, чередуя его с чаем с молоком, поскольку помимо устранения повышенного газообразования в кишечнике фенхель обладает свойством стимулировать лактацию, что мне было весьма необходимо, поскольку ребенок оказался аппетитным. С дочерью для повышения лактации я использовала специальное дополнительное питание для кормящих мам "Нутримил мама" и травяной сбор "Лактавит" , они тогда не плохо помогали.

В растении фенхель (аптечный укроп) для кормящей мамы и ее ребенка ценны семена, которые, помимо эфирных масел, содержат большое количество жирных кислот, белков растительных, витамины В, С, В-кератин и другие вещества. Чай фенхель для мамы в большинстве случаев полезен, как средство, нормализующее лактацию. Таким качеством плоды фенхеля обладают из-за воздействия содержащихся в них веществ на гормон пролактин, отвечающий за образование грудного молока.

Благотворно влияют напитки, содержащие укроп аптечный, на центральную систему. Спокойная мама, как правило, не имеет проблем с лактацией. Одним из главных достоинств напитка, который назначают большинству младенцев, является его желчегонная эффективность, способность нормализовать пищеварения не только у грудничка, но и у его мамы.​

Производителей, выпускающих коробочки с фенхелем, достаточно много, не думаю, что они значительно отличаются по качеству и уж тем более по свойствам. Мне достался производитель "Народная медицина" .

В упаковке содержится 50 грамм плодов, весьма напоминающих семена укропа (это по сут растения одного рода), упакованных в бумажный пакетик.

Как оказалось, 50 грамм не такое уж и большое количество, благо стоимость не зашкаливает, колеблется в районе 40 рублей , так что приобретение даже нескольких упаковок не сильно ударит по семейному бюджету. Хотя какие только средства не купишь за любую стоимость, лишь бы ребенок не мучился от болей в животике.

Информация о назначении и способе применения препарата казана на упаковке.

Назначение:

Оказывает ветрогонное, спазмолитическое, а также отхаркивающее действие. Применяют при метеоризме (в качестве ветрогонного средства), воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей (в качестве отхаркивающего средства) - в составе комплексной терапии.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Семена фенхеля достаточно крупные, при заваривании в воде разбухают еще больше и оседают на дно, так что в принципе готовый настой или отвар можно и не фильтровать.

Готовый к употреблению раствор имеет зеленовато-коричный оттенок, приятный пряный аромат и травяной вкус со сладковатым послевкусием. Чем-то напоминает анис, который лично мне очень нравится.

Кстати, в сочетании с анисом действие настоя лишь усиливается, так что эти травы можно использовать комплексно, заваривая в равных пропорциях. Именно они входят в состав всем известного препарата "Бейби Калм" .

Настой из плодов фенхеля я готовила утром и понемногу пила его в течение дня, заменяя им обычный чай. Не могу сказать, что фенхель значительно увеличил количество молока, а вот то, что животик у ребенка стал болеть реже, а газики отходить легче, могу утверждать с полной уверенностью.

Ребенок стал спокойнее, меньше капризничал, быстрее засыпал и спал крепче. Использовать "Боботик" как средство экстренной помощи при коликах приходилось реже.

Результатом использования фенхеля я осталась довольна. Как оказалось, содержащиеся в нем вещества действительно способны проникать в грудное молоко и благотворным образом влиять на пищеварение малыша.

Однако не стоит пренебрегать всем известными классическими не медикаментозными способами борьбы с коликами:

Необходимо правильно прикладывать малышка к груди, что способствует меньшему заглатыванию воздуха во время кормления;

После кормления необходимо поднять и подержать малыша "столбиком" в вертикальном положении;

Желательно почаще выкладывать малыша на животик, особенно перед кормлением;

Нужно делать легкий массаж животика по часовой стрелке, а затем сгибать ножки в коленочках, приводя их к животику;

Если колики все же пришли, можно положить на живот ребенку теплую пеленочку, прогретую утюгом, или прижать его животик к себе;

В крайнем случае, можно использовать газоотводную трубочку, заведя ее на 2 см в прямую кишку и легонько массируя животик.

Как бы ни досаждали колики малышу и его родителям, не стоит забывать, что явление это временное, и в скором времени пищеварение малыша наладится, а в дом придет спокойствие (ровно до того момента, пока не начнут прорезаться зубы).

Кормящую маму в первую очередь заботят вопросы здоровья и адаптации новорожденного малыша. А для крохи самое главное – вовремя получать питание и мамину заботу. Грудное вскармливание ребенка сегодня становится проблемой для все большего числа молодых мам. Почему так происходит и могут ли помочь проблеме старые рецепты.

Состав и свойства семян фенхеля

Еще наши мамы готовили дома ароматную укропную водичку, чтобы помочь малышам справиться с проблемными животиками. Чай с фенхелем для кормящих мам – это аналог бабушкиных средств, который готовят из семян этого растения или приобретают в магазине уже готовые препараты.

Семена фенхеля – родственника известного всем укропа – содержат следующие полезные компоненты:

• витамины А, С, РР, группы В;
• минералы (цинк, кальций, железо, фосфор, магний, калий и др.);
• жирные кислоты;
• заменимые и незаменимые аминокислоты;
• эфирные масла;
• фитостеролы.

Растение не содержит агрессивных компонентов и обладает следующими свойствами:

• ветрогонное – избавляет от повышенного газообразования, улучшает перистальтику кишечника;
• успокаивающее – снижает уровень тревожности и страха, нормализует сон;
• спазмолитическое – снимает спазмы и болевые ощущения в желудке и кишечнике, области сердца, бронхах, улучшает дефекацию и отхождение мокроты из легких;
• очищающее – выводит лишнюю жидкость, обладает диуретическим свойством, стимулирует клеточный метаболизм;
• противомикробное – убивает микробы на слизистых ротовой полости, желудка и кишечника, глаз, способствует быстрому заживлению ран;
• стимулирующее – касается положительного воздействия на продукцию грудного молока.

Семена растения считаются безопасным растительным средством лечения для детей и взрослых, хотя по некоторым исследованиям, проводимым испанскими медиками, содержание фитостеролов может быть опасным для малышей.

Семена фенхеля богаты эфирными маслами, которые и определяют основные полезные свойства растения

В отечественной практике фенхель используется для улучшения самочувствия новорожденных детей, страдающих коликами и метеоризмом. Показан он при простуде, кашле, бронхите и слабой выработке грудного молока. Многие отечественные и зарубежные производители продуктов питания для детей предлагают чай с фенхелем в пакетиках или гранулах как лечебное и профилактическое средство.

Можно ли чай с фенхелем кормящим мамам

Для взрослого организма фенхелевый напиток не представляет опасности. Наоборот, он положительно воздействует на нервную, пищеварительную и выделительную систему. Помогает организму избавиться от шлаков, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень АД.

Но каждая мама при употреблении такого чая должна помнить о том, что часть его компонентов попадают в пищеварительный тракт малыша

Как детский организм отреагирует на такой продукт, не вызовет ли он аллергии и прочих побочных реакций.

Педиатры склонны считать, что фенхелевый чай для кормящих мам также безопасен и для малышей, если поступает в небольших количествах. Микродозы спазмолитических, ветрогонных, витаминных компонентов помогут расслабить мускулатуру кишечника и желудка, снимут повышенный тонус в теле, уменьшат болевой синдром.

Судя по отзывам, фенхель редко вызывает какие-либо побочки, но и высокоэффективным тоже оказывается редко. Поэтому многие мамы и врачи вместе с ними приходят к мнению об условной эффективности средства. Многие считают, что лучше запастись терпением и ждать, пока пищеварительная система младенца не дозреет и не улетучатся все малышковые проблемы сами собой.

Итак, можно ли кормящим женщинам употреблять чай из семян фенхеля и как он работает?

Кроме индивидуальной непереносимости, у фенхеля нет существенных противопоказаний. Именно поэтому его можно использовать для повышения лактации у молодых мам. Это натуральное растительное сырье, которое гораздо безопаснее каких-либо специальных фармакологических препаратов. Начать решать проблему слабой лактации можно с простого чая, дополняя систему частыми прикладываниями ребенка к груди, достаточным питьевым режимом, массажем и полноценным сном.

Чай работает сразу в нескольких направлениях:

• успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и плохим сном;
• повышает выработку пролактина, который стимулирует выработку молока;
• расширяет протоки в молочных железах, что облегчает малышу процесс сосания.

Таким образом, теоретически напиток должен решать проблему недостатка грудного молока. На практике метод работает, но у небольшого процента женщин. Хотя многие отмечают его положительное воздействие на детей. Они получают микродозы лечебных компонентов чая с грудным молоком и ведут себя спокойнее – лучше спят и меньше плачут.

Как приготовить чай

Чтобы приготовить полезный при грудном вскармливании чай необходимо залить кипятком (250 мл) 2 ч. л. сухих семян, настоять 20 минут, процедить. За 30 минут до каждого кормления рекомендуется выпивать по 2-3 ст. л. настоя 4 раза в день на протяжении 2-3 недель. Перед сном тоже желательно выпить настой, так как гормон пролактин в большей мере вырабатывается ночью, а не днем.

На 1 стакан кипятка потребуется 2 ч. л. семян

В аптеках и магазинах детского питания можно приобрести специальные фиточаи для повышения лактации с фенхелем. Это рассыпные, пакетированные или гранулированные напитки, которые кроме укропа могут содержать другие дополнительные компоненты. Чаще всего молодые мамы отдают предпочтение брендам Хипп и Бабушкино лукошко.

В деле воспитания малыша хороши все способы, главное, чтобы они были безопасными. В первый год жизни малыш особенно уязвим и именно здесь важно с осторожностью относиться к любым вещам от обычной питьевой воды в промежутках между кормлением до покупки яркой кофточки. Спокойствие, внимательность и бдительность молодой мамы – залог здорового роста и развития малыша.

Многие мамы знают про укропную водичку, помогающую при коликах у младенца. Но есть ещё и чай с фенхелем, который женщины употребляют для улучшения лактации. Какие же свойства имеет это растение? Действительно ли оно влияет на выработку грудного молока? Как правильно употреблять траву?

Что за растение фенхель

Многие ошибочно считают, что фенхель - это ещё одно название обычного укропа, который растёт на любом огороде. Действительно, они похожи своим внешним видом, особенно соцветиями, напоминающими зонтики. Тем не менее, фенхель - это отдельное растение, более кустистое, имеющее приятный анисовый запах и сладко-пряный вкус. В отличие от укропа, у него съедобны практически все компоненты: стебель, листья, луковицы и семена.

Растение ещё называют сладким, или аптечным, укропом.

Многие ошибочно отождествляют фенхель с укропом

Видео: как выглядит фенхель

Состав и полезные свойства фенхеля

Фенхель - настоящая сокровищница ценных веществ.

1. Витамины А, Е, РР, группы В, много витамина С.
2. Микроэлементы: железо и кальций, магний и марганец, калий и фосфор.
3. Плоды фенхеля богаты эфирными маслами.
4. Аминокислоты.
5. Пробиотик инулин.
6. Антиоксиданты.

Это уникальное растение способно положительно влиять практически на все системы человеческого организма. При этом полезными являются все его части: от корней до плодов.

1. Фенхель улучшает работу желудочно-кишечного тракта: нормализует перильстатику, снижает газообразование, устраняет спазмы (помогает при коликах у грудных детей), обладает глистогонным эффектом.
2. Трава оказывает отхаркивающий эффект, что успешно используется при лечении кашля.
3. Улучшает обменные процессы, а именно ускоряет расщепление жиров и переработку сахара. Плоды также притупляют чувство голода, что используется в диетических целях. Будучи природным диуретиком, сладкий укроп выводит из организма лишнюю жидкость, что также уменьшает объёмы тела.
4. Укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует выработку гемоглобина.
5. Оказывает антиоксидантное действие.
6. Очень благотворно влияет на нервную систему, помогает кормящей женщине преодолевать стрессы и возможную послеродовую депрессию. Если мама употребляет фенхель, то и малыш становится более спокойным, снижается его возбудимость.
7. Сладкий укроп укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием (например, помогает при конъюнктивите, в том числе у маленьких детей).
8. Фенхель находит своё применение и в гинекологии: оказывает эстрогенный эффект (поскольку содержит фитоэстроген), за счёт чего при регулярном употреблении нормализуется менструальный цикл. Трава помогает женщинам и в период климакса.
9. Растение укрепляет волосы, предотвращает их выпадение.
10. Эфирное масло фенхеля обладает противогрибковой активностью и может применяться для санации помещений.

О пользе фенхеля было известно ещё древнегреческим врачам. Напиток из этого растения давали детям для укрепления здоровья.

Фотогалерея: лечебное действие фенхеля

Фенхель устраняет спазмы в желудке, помогает при коликах даже у грудных детей Фенхель обладает отхаркивающем эффектом, что помогает справиться с кашлем Фенхель оказывает успокаивающее действие на нервную систему Примочки из отвара фенхеля помогают при коъюнктивите

Видео: полезные свойства фенхеля (консультация этно-травника)

Влияние фенхеля на лактацию

Хотя фенхель и не способен повышать в женском организме уровень гормона пролактина, его спазмолитический эффект оказывает положительное влияние на процесс лактации. Он расширяет периферические кровеносные сосуды в области груди и млечные протоки. Это позволяет молоку свободно подступать к сосковой зоне, что облегчает сосание младенцу, а также сцеживание.

Фенхель расширяет млечные протоки, облегчая ребёнку процесс сосания

Успокаивающее действие сладкого укропа на нервную систему также благотворно сказывается на лактации.

Фенхель никоим образом не портит вкус грудного молока, а, напротив, придаёт ему боле приятный вкус и аромат. В результате малыш сосёт более интенсивно, что побуждает женский организм вырабатывать ещё больше питательной жидкости. За счёт полезного состава растения улучшается и качество грудного молока: оно обогащается витаминами и микроэлементами, так необходимыми ребёнку.

Положительное влияние сладкого укропа на грудное вскармливание отмечается в журнале Международной Ассоциации консультантов по лактации. Речь идёт об эксперименте, который проводился ещё в 2000 году. Несколько кормящих матерей ежедневно в течение недели употребляли в пищу 15 мл 5% настоя фенхеля (до этого же 5 дней у женщин не было никаких добавок). В результате у всех увеличился объём молока, а затем снизился в течение нескольких дней после отмены препарата.

Противопоказания к применению фенхеля

Несмотря на многочисленные полезные свойства, сладкий укроп имеет ряд противопоказаний.

1. В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость, что проявляется в виде аллергической реакции, тошноты, головокружения.
2. Фенхель нельзя употреблять при беременности, поскольку в его эфирном масле присутствует анетол, повышающий тонус матки.
3. Чрезмерное употребление напитка способно вызвать диарею.
4. Если кормящая мама имеет проблемы с сердцем, лучше не рисковать, употребляя растение: оно может вызвать тахикардию.

Если кормящая мама беременна вторым ребёнком, то ей запрещено употреблять фенхель, ведь он способен повышать тонус матки

Возможный вред для ребёнка

Что касается потенциального негативного влияния фенхеля на грудного ребёнка, то речь идёт о возможной аллергической реакции детского организма (даже если мама хорошо переносит это растение). Кроме того, при фитотерапии всегда очень важно соблюдение употребляемой дозы. В случае передозировки у малыша могут возникнуть проблемы с дыханием, сердцебиением. Возможна диарея, рвота, а также чрезмерная заторможенность (из-за расслабляющего действия травы на нервную систему).

Как употреблять фенхель при лактации

Традиционно в период грудного вскармливания мамы употребляют фенхель в виде напитков.

1. Самый простой и популярный вариант - это фиточай, который продаётся в аптеке. Это может быть чистый фенхель (используются его семена) либо в комбинации с другими лактогонными травами. Фильтр-пакетик заваривается в стакане кипятка и настаивается несколько минут.
2. Можно потратить чуть больше времени и заварить семена самостоятельно (их также можно приобрести в аптеке). Такой напиток будет более эффективным, чем использование фильтр-пакетов. Для получения настоя одна столовая ложка семян сладкого укропа заливается стаканом кипятка и настаивается в течение двух часов. После этого напиток процедить и разбавить водой до прежнего объёма.
3. Травяной коктейль. В кофемолке необходимо измельчить по 20 г семян фенхеля и пажитника, залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе около двух часов. После этого настой разбавляется кипячёной водой в соотношении 1:3.
4. Фенхель с молоком. Две столовые ложки семян растолочь, добавить маленькую щепотку соли и столько же муската, а затем залить горячим молоком. Напиток настаивать в течение полутора часов.

Самый простой в приготовлении вариант - заваривание фильтр-пакетиков, купленных в аптеке

Помимо указанных напитков, кормящая женщина может периодически готовить себе необычное блюдо - пудинг из фенхеля. Одна столовая ложка семян смешивается со стаканом сметаны и отправляется в духовку примерно на один час. Такой пудинг лучше всего употреблять в тёплом виде.

Когда употреблять напиток и в каком количестве

При фитотерапии важно не превышать допустимую дозировку.

Настой нужно употреблять по 2 ст. ложки примерно за 15–20 минут до каждого кормления ребёнка. Как вариант его можно принимать только трижды в день маленькими глотками (также перед тем, как приложить малыша к груди), при этом напиток следует подольше задерживать во рту.

Чай из фильтр-пакетиков можно пить в большем объёме: по половине стакана 4 раза в день, также незадолго до кормления. Стакан молочного коктейля со сладким укропом следует пить в утреннее время незадолго до завтрака.

Чтобы сделать напиток более приятным на вкус, женщина может добавить в него немного сахара или мёда (если, конечно, у малыша нет на него аллергической реакции).

Практически каждая кормящая мама хоть однажды слышала о чудодейственном чае с фенхелем, которому приписывают способность в разы увеличивать лактацию. Так ли это на самом деле и можно ли чай с фенхелем кормящей маме, мы попробуем разобраться в данной статье. Здесь вы найдете много полезной информации об этом продукте.

Что собой представляет фенхель?

Фенхель является многолетним растением, относящимся к семейству сельдерейных. Листья его очень похожи на листья укропа. За это в народе чай с фенхелем и получил свое второе название - «укропная вода». На самом же деле зелень этого растения по вкусу и по аромату очень похожа на анис.

В природе встречается два вида фенхеля: овощной, который больше используется в кулинарии, и обыкновенный, целебные свойства которого и сделали его незаменимым помощником многих молодых мамочек. Именно последний вид благодаря своему уникальному воздействию на организм кормящей мамы все чаще стал использоваться в изготовлении

Биохимический состав фенхеля

Это растение имеет очень полезные свойства, чем обязано своему уникальному составу. Так, фенхель содержит довольно много маслянистых ароматических веществ, которые в чистом виде могут вызвать аллергию. Именно поэтому кормящей маме лучше всего выбирать именно чай для кормящих мам с фенхелем, а не его отвар или настойку.

Зато в ароматерапии благодаря большому количеству маслянистых веществ это средство считается одним из лучших, которые оказывают антибактериальное, успокаивающее, ранозаживляющее действие.

Также в составе данного растения имеются витамины А, С, группы В, такие минералы, как медь, железо, фосфор, кальций, марганец, магний, молибден, а также необходимые каждому организму аминокислоты. Такой состав позволил использовать фенхель даже в традиционной медицине.

Чем полезен фенхель для нашего организма?

Действительно, в фармацевтике, ароматерапии, традиционной и нетрадиционной медицине фенхель заслуженно считается растением, которое способно помочь при многих заболеваниях:

• оказывает спазмолитическое, а также ветрогонное действие при недугах кишечника;
• используется как отхаркивающее средство при заболеваниях бронхов;
• как антибактериальное средство, которое способно укрепить иммунитет;
• помогает наладить работу всех органов желудочно-кишечного тракта;
• укрепляет нервную систему;
• лечит нарушения сна и борется со стрессами;
• приводит в норму обмен веществ в нашем организме.

Какое действие он оказывает на организм кормящей мамочки?

Проведенные исследования доказали, что чай с фенхелем для кормящих мам - это отличное средство, способное в разы повысить лактацию, ведь это растение позитивно влияет на продукцию женских половых гормонов, которые приводят к выработке гипофизом пролактина - гормона, отвечающего за вскармливание грудью.

Также чай для кормящих мам с фенхелем имеет успокаивающее действие на нервную систему, что является незаменимой помощью для женщины, пережившей такой стресс, как роды.

Стоит также сказать, что фенхель расширяет периферические кровеносные сосуды. Это способствует приливу крови к молочным железам, снимает спазм с самих протоков желез, а значит, положительно воздействует на выработку грудного молока.

Нельзя не упомянуть тот факт, что чай с фенхелем для кормящих мам имеет некоторое действие и на организм малыша, употребляющего материнское молоко. Так, фенхель, поступая в организм крохи с молоком мамы, способен мягко налаживать пищеварение грудничка. Он стимулирует секрецию пищеварительных соков, что, в свою очередь, в незначительной степени возбуждает двигательную активность его кишечника. Такое действие фенхеля на организм ребенка помогает если не устранить, то значительно уменьшить колики у малыша.

Но при этом не стоит забывать, что самому крохе его лучше не давать, так как лактация может нарушиться, если малыш будет употреблять еще какую-либо жидкость кроме материнского молока.

Какой чай выбрать?

Сегодня чай для кормящих мам с фенхелем изготавливается в трех разновидностях: рассыпной травяной, гранулированный или чай в пакетиках. Если говорить о том, какой именно лучше всего выбрать, то тут все зависит от привычек мамы. Так, если у нее мало времени и она привыкла все делать на ходу, то удобнее всего ей будет использовать именно гранулированный чай, который моментально растворяется и сразу же готов к употреблению. Также в таком случае можно остановить свой выбор на пакетированном чае, который тоже очень быстро готовится, так что остается только отжать и выбросить пакетик. Для мам, которые привыкли пить рассыпной, лучше выбирать и данный чай в рассыпном виде.

Современные производители предлагают вниманию молодых мам огромнейшее количество чаев, в состав которых входит фенхель. Самыми популярными являются: чай с фенхелем «Хипп» для кормящих мам, чай для кормящих мам с фенхелем от Humana, чай с фенхелем от российского производителя «Бабушкино лукошко» и некоторые другие. Можно приготовить напиток и самостоятельно.

Домашний чай с фенхелем - неплохая альтернатива покупному

Хорошей альтернативой покупному может стать домашний чай из фенхеля для кормящих мам. Рецепт его сегодня найти несложно. Мы же в своей статье приведем несколько самых популярных из них:

Употребляя чай для кормящих мам с фенхелем, будь то покупной или приготовленный в домашних условиях, очень важно не злоупотреблять им и пить так, как прописано в инструкции или рецепте чая. Только в таком случае он принесет пользу организму женщины и ее ребенка.

Чай из фенхеля - всем ли кормящим мамам его можно?

Если говорить о возможном вреде для организма от данного чая, то самым главным противопоказанием является беременность. Фенхель имеет свойство повышать тонус матки, поэтому беременным женщинам его пить противопоказано.

Также противопоказанием к употреблению его может стать склонность кормящей мамы к возникновению аллергических реакций, что обусловлено большим количеством в его составе эфирных масел.

Если у кормящей мамы есть какие-либо проблемы с сердцем, то употреблять его тоже нужно с осторожностью, так как он может стать причиной тахикардии.

Чай с фенхелем можно кормящим мамам употреблять, предварительно проконсультировавшись со специалистом, так как он имеет ряд противопоказаний, как и любое другое средство. Только врач сможет подсказать, нуждается ли мама в таком чае и, если да, то какой именно чай лучше всего выбрать и как его правильно употреблять, чтобы он приносил маме и малышу пользу, а не вред.

222 Просмотров

Чай с фенхелем - расширяем область применения

В последнее время чай с фенхелем стал популярен не только среди кормящих мам и их малышей, но и среди людей, которые заботятся о здоровье. В нём содержится много полезных компонентов, которые оказывают положительный эффект при многих недугах. Чай также помогает в борьбе за стройную фигуру.

Наверняка у многих чай с фенхелем ассоциируется с детскими коликами, грудным вскармливанием или беременностью. Люди часто неверно называют фенхель укропом, но это не так.

Фенхель - небольшой род травянистых растений семейства Зонтичных, куда также относится и укроп пахучий (огородный). Как лечебное средство используются его семена, в качестве пищевой добавки - стебли. Второе название этого растения - «марафон», что отражает его богатый витаминно-минеральный состав, приносящий пользу организму.

Ещё в Древней Греции фенхель использовали как лекарственное средство, применяя его при многих заболеваниях.

В состав растения входят следующие важные нутриенты:

• витамины группы В;
• витамин А;
• витамин С;
• минералы:
  • натрий,
  • магний,
  • калий,
  • железо;
• эфирные масла.

Витаминно-минеральный состав растения обуславливает его лечебные эффекты:

• спазмолитический - напиток помогает расслабить мышцы гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и снизить боль;
• сосудорасширяющий - чай с фенхелем помогает расширить протоки молочных желёз у кормящих женщин, улучшить лактацию;
• мочегонный - выводит из организма лишнюю жидкость;
• общеукрепляющий - благодаря богатому витаминно-минеральному составу способствует повышению иммунитета, как общего, так и местного (особенно верхних дыхательных путей);
• отхаркивающий - совместно с использованием аниса при приготовлении чая - значительно способствует выведению мокроты из бронхов;
• успокоительный - помогает расслабиться, нормализовать режим сна, улучшить настроение.

Принимать такой вкусный и полезный напиток, конечно, стоит. Однако необходимо помнить о том, что при серьёзных заболеваниях и проблемах со здоровьем следует обратиться к врачу.

Фенхель богат витаминами и минералами

Применение при различных заболеваниях

Укропная вода окажет целительный эффект и поможет быстрее поправить здоровье при:

• метеоризме, гастрите, колите, диспепсии, спазматических болях в области желудочно-кишечного тракта;
  • Для избавления от проблем с желудочно-кишечным трактом необходимо 1 ст. л. семян фенхеля заварить 1 ст. кипятка. Дать настояться 15–20 минут. Принимать 3 раза в день по 1/3 ст. до или после еды.
• ОРВИ, гриппе, простудных заболеваниях;
  • Для поднятия иммунитета при простудах нужно 1 ст. л. семян фенхеля заварить 1 ст. кипятка. Дать настояться 15–20 минут. Принимать 3 раза в день по 1/3 ст. до или после еды. Можно добавить в чай мёд.
• ларингитах, трахеитах, бронхитах, прочих заболеваниях верхних дыхательных путей;
  • Для лечения заболеваний верхних дыхательных путей 1 ст. л. семян фенхеля + семена аниса или немного корня имбиря заварить 1 ст. воды. Дать настояться 15–20 минут. Принимать 3 раза в день по 1/3 ст. до или после еды.
• стрессах, бессонницах, нервных срывах;
  • Чтобы укрепить нервную систему и наладить сон, 1 ст. л. семян фенхеля заварить 1 ст. кипятка, при возможности добавить мяту или валериану. Дать настояться 15–20 минут. Принимать 3 раза в день по 1/3 ст. до или после еды. Продолжительность применения чая с фенхелем 10–14 дней. Повторное прохождение курса возможно через 2–3 недели.

В средневековье семена фенхеля жевали для освежения дыхания, а в наши дня в Индии их используют для освежения дыхания и улучшения пищеварения.

Видео: диетолог о полезных свойствах фенхеля

Похудение на укропной воде

Чай с фенхелем зачастую используют как одно из средств для похудения. Калорийность подобного напитка стройности ничтожна мала (порядка 30 калл), при этом он отлично утоляет жажду и аппетит, выводит лишнюю жидкость из организма. Приготовить его можно двумя способами, они описаны ниже.

При применении чая с фенхелем для похудения важно помнить о базовых правилах приобретения стройной фигуры. Процесс корректирования тела: похудение, жиросжигание, набор мышечной массы и прочее, всегда должен выстраиваться в комплексе; не бывает волшебной таблетки, выпив которую вы сразу потеряете лишние килограммы. Чтобы сбросить вес, необходимо соблюдать следующие принципы:

• правильное сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, злаковыми культурами;
• исключение из рациона жирной, мучной, солёной, копчёной пищи, консервантов, полуфабрикатов;
• достаточное количество отдыха и сна (продолжительность сна не менее 7–8 часов);
• физические нагрузки, активный образ жизни.

Чай с фенхелем хорошо утоляет голод и выводит лишнюю жидкость из организма

Только соблюдение в совокупности перечисленных условий поможет избавиться от лишних килограммов, а чай с фенхелем отлично дополнит и разнообразит рацион.

Первый способ приготовления чая для похудения

Ингредиенты:

• плоды одуванчика - 15 г;
• листья мяты - 15 г;
• петрушка - 15 г;
• семена фенхеля - 15 г;
• кора крушины - 45 г.

Способ приготовления:

1. Все составляющие тщательно перемолоть в ступке.
2. Заварить их 1 ст. кипятка.
3. Дать настояться 30 минут.

Чай готов. Пить натощак за полчаса до еды, 3 раза в день, в течение 8 недель.

Второй рецепт напитка стройности

Ингредиенты:

• ромашка - 25 г;
• липа - 25 г;
• мята перечная - 25 г;
• фенхель - 25 г.

Способ приготовления:

1. Перемолоть все ингредиенты в ступе.
2. Заварить 1 ст. кипятка.
3. Дать настояться 30 минут.

Принимать за 30–40 минут до еды, в течение дня 3 раза, продолжительность курса - 8 недель.

Видео: как приготовить чай с фенхелем для кормящей мамы

Чай с фенхелем для женского здоровья

Отличным напитком для хорошего самочувствия и крепкого сна станет чай с фенхелем. Его мягкий, сладкий вкус многих женщин не оставит равнодушными, а витаминно-минеральный состав помножит природную красоту. При этом низкая калорийность и мочегонный эффект будут надёжными помощниками в поддержании стройной фигуры. Более того, чай с фенхелем можно и нужно пить во время особенно важных и значимых событий в жизни женщины, таких как беременность и кормление грудью.

Во время беременности чай с фенхелем расслабит будущую маму, улучшит настроение, обогатит нуждающийся в полезных веществах организм. В период кормления поможет в установлении стабильной лактации. Многие женщины в первые месяцы кормления грудью часто сталкиваются проблемой недостаточного количества молока. Многие рекомендуют пить укропную водичку для улучшения лактации. Также фенхель помогает справиться с коликами у малыша.

Отзывы на форумах, посвящённых грудному вскармливанию, неоднозначны. Кому-то фенхель помог, буквально, с первых применений: лактация установилась и наладилась; кому-то он оказался совершенно бесполезен - и молока как не было, так и нет. У кого-то вызвал негативную реакцию - сыпь. Всё индивидуально.

По мнению западных исследователей процесса лактации, чай с фенхелем, как впрочем и другие фиточаи, способствующие лактации, - не оказывает никакого влияния на объёмы увеличения молока. Он помогает расширить сосуды и увеличить протоки молочных желёз, помочь молоку свободно по протоку проходить, однако, на его количество не влияет . В справочнике совместимости лекарственных средств и грудного вскармливания указано, что фенхель является небезопасным продуктом и его применение следует ограничить либо избежать.

Принимать решение о пользе или вреде чая с фенхелем при кормлении грудью необходимо совместно со своим лечащим врачом либо консультантом по грудному вскармливанию, внимательно наблюдать за своим самочувствием и реакцией малыша.

Для приготовления чая с фенхелем для улучшения лактации в домашних условиях необходимо 1 ст. л. семян фенхеля залить 1 ст. кипятка. Дать настояться 20–30 минут. Принимать по 1/3 ст. 3 раза в день. Продолжительность приёма 10–14 дней.

Фенхель не влияет на объём молока, он расширяет сосуды и увеличивает протоки молочных желёз

Особенности применения у новорождённых

Равно как укропная водичка популярна у кормящих мам, также, если не больше, она известна в качестве успокаивающего, обезболивающего средства для малышей. Ещё наши бабушки и мамы поили детей укропной водой, чтобы облегчить колики в период становления пищеварительной системы в первые месяцы жизни. Сейчас можно воспользоваться уже готовым вариантом типа Hipp, Humana и прочих марок, благо они представлены в изобилии. Дозировка употребления готового чая с фенхелем указывается в инструкции по применению, как и способ приготовления напитка.

Для приготовления укропной воды дома необходимо 1 ст. л. семян фенхеля залить 1 ст. кипятка. Дать настояться 20–30 минут. Сначала нужно дать 1 ч. л. и в течение нескольких часов следить за реакцией ребёнка. Если всё в порядке и нет раздражения, сыпи, ухудшения самочувствия, то давать по 1 ч. л. 3 раза в день перед кормлением. Продолжительность приёма 10–14 дней.

И снова, опираясь на ныне популярный и массовый источник - интернет-форумы, приходим к выводу, что чай с фенхелем для деток в большинстве случаев всё-таки даёт положительный эффект. Многим этот напиток, готовый или домашнего приготовления, помогает облегчить колики и успокоить малыша, но при этом встречаются отзывы об абсолютной бесполезности чая. И в том, и в другом случае эксперты говорят не только о спазмолитическом действии фенхеля, но и о влиянии самовнушения, эффекте плацебо. Давая малышу средство, облегчающее колики, мама успокаивается, расслабляется, как следствие успокаивается малыш, поскольку научно доказано влияние эмоционального состояния матери на поведение грудного ребёнка.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+